Respira y ... ¡sal de tu crisis!

Description:

"Tienes en tus manos un manual de supervivencia para tiempos inciertos. Julio Bevione propone transformarnos desde el interior para mejorar a cambiar una situación angustiosa. Superar una crisis--dice el autor--depende de nosotros, de nuestras elecciones, de nuestras decisiones y de la actitud con que la enfrentarnos. En ocasiones, al recibir una noticia inesperada a cuando estamos presos de nuestras emociones y simplements sentimos que no podemos más, una estrategia fácil y eficaz para salir adelante es respirar profundo..."--P.[4] of cover.

subjects: Manejo,  Estrés (Psicología),  Stress (Psychology),  Respiración,  Stress management,  Espiritualidad,  Tensión (Psicología),  Manejo del estrés,  Tensión (Psicología) -- Manejo,  Estrés (Psicología) -- Manejo