Pilates para el dolor de espalda

Description:

¿Piensas que tienes dolores de espalda porque te mueves muy poco y permaneces sentado demasiado tiempo? Pues no es así. Barbara Mayr, entrenadora de Pilates, conoce la verdadera causa: "Los músculos están demasiado rígidos. Se mueven muy rápido. Su alineación no es adecuada. Y eso influye negativamente en tu espalda." ... La respiración el centro corporal y los pies te ofrecen unas posibilidades insospechadas para sentirte mejor. Con movimientos suaves y una respiración natural, puedes aumentar tu bienestar físico. Relaja la espalda, suelta los músculos y tu vida será más ligera--page 4 of cover.

subjects: Pilates method,  Backache,  Exercise therapy,  Back exercises,  Prevention,  Treatment,  Notalgia,  Gimnasia médica,  Dolor de espaldas,  Ejercicio,  Prevención,  Terapéutica,  Pilates-Methode,  Wirbelsäulengymnastik