La Bible de l'amaiggrissement

Description:

Découvrez le guide incontournable pour tous ceux qui souhaitent perdre du poids durablement, sans tomber dans les pièges des régimes miracles. Dans cet ouvrage complet et accessible, le Docteur Donnet vous livre les clés pour comprendre les mécanismes du surpoids, adapter votre alimentation à votre métabolisme, et retrouver un équilibre de vie sain. Appuyé par une approche médicale rigoureuse et des conseils pratiques, La Bible de l’amaigrissement vous accompagne pas à pas dans votre démarche de transformation physique et mentale. Que vous cherchiez à perdre quelques kilos ou à adopter une hygiène de vie plus saine, ce livre vous apportera des réponses claires, des outils concrets et une motivation renouvelée. Un classique des années 80, toujours pertinent pour celles et ceux qui veulent conjuguer santé et bien-être avec intelligence et discernement.

subjects: Amaigrissement,  Regimes amaigrissants,  Hygiene de vie,  Medecine preventive